La respiración es una puerta directa al cuerpo, al sentir y al estado interno. En este encuentro exploraremos la relación profunda entre la respiración y el sentir, realizaremos una práctica guiada inspirada en Wim Hof, adaptada al sentir, y veremos cómo la respiración puede ayudarnos a atravesar emociones y a regular el sistema nervioso.

El cine como espejo para comprendernos.  En este encuentro de Películas que Sanan utilizamos el cine como espejo para explorar la escucha interna, la honestidad emocional y la conexión con el sentir. A través de escenas de una película luminosa, observamos cómo el autojuicio y la desconexión de lo que sentimos nos alejan de nuestra […]